Angélica Banhara
Especialista em moda e consultoria de imagem e estilo.
Katia Fridrich é formada em Administração de Empresas e Propaganda e Marketing .Trabalhou durante 7 anos no mercado corporativo, atuando na área de marketing e convivendo de perto com códigos de vestuário de executivos e empresários. Depois desta experiência, especializou -se na área de moda e de consultoria de imagem e foi colaboradora de Joyce Pascowitch no site Glamurama, escrevendo uma coluna semanal sobre moda, tendências e comportamento. Atualmente, ministra cursos de consultoria de moda na renomada Escola São Paulo, trabalha como personal shopper exclusiva para o Shopping Cidade Jardim em São Paulo e como personal stylist, orientando seus clientes a adquirir uma imagem autêntica e um estilo pessoal único. Várias participações no canal GNT. Atua também na área de consultoria corporativa, ministrando palestras e workshops para inúmeras empresas. Já realizou trabalhos para marcas como Nivea, Tory Burch, Tiffany, Avon, Renner, Cori, Alexandre Birman, H Stern, La Perla, Fit,Lilly Sarti, Missinclof, Francesca Romana Diana, Cocoon entre outras.
Especializada na área de fitness, nutrição e bem-estar com dicas para ter a vida cotidiana saudável.
Angélica é Colunista, jornalista, consultora e palestrante, especializada na área de fitness, nutrição e bem-estar. Por 17 anos trabalhou na Editora Abril, onde foi diretora de redação das revistas Boa Forma, Men’s Health e Women’s Health. Antes disso, trabalhou na Folha de S. Paulo durante 8 anos, onde, além de repórter, foi editora do caderno TV Folha e editora-assistente do Cotidiano. Curadora e editora de beleza, saúde e bem-estar do The List Brasil: o The List é uma plataforma de comunicação de produtos e serviços de empresas que buscam a excelência em suas áreas. Inclui um book-magazine, o único Anuário de Excelência e Lifestyle do Brasil, que reúne as marcas nacionais e internacionais mais relevantes do segmento premium no país. Angélica é Influenciadora Digital. Pós-graduação bolsa de estudos do CNPQ, Instituto de Filosofia e Ciências Humanas da Unicamp Graduação – Bacharelado e licenciatura em História UNICAM
TEMAS ABORDADOS: SAÚDE, BEM-ESTAR E ALIMENTAÇÃO, ESPORTE, MUDANÇA DE COMPORTAMENTO, MINDSET, YOGA, MEDITAÇÃO.
PALESTRAS
Dicas práticas para uma vida mais saudável, com foco na atividade física e alimentação saudável.
Esse assunto pode ser desdobrado em diversos temas, conforme o público. “Ser Saudável é Mais Simples do Que Parece” | “Pílulas de Bem-Estar para Viver Mais e Melhor” | “Como Colocar Mais Saúde no Dia a Dia” | “Dicas Simples para um Dia a Dia Mais Saudável”.
Gravidez saudável e em forma.
Tema do livro, resultado de muita pesquisa e entrevistas com nutricionistas, médicos e profissionais de Educação Física, falo da minha experiência pessoal: tenho dois filhos de 16 e 12 anos. Tive gestações saudáveis, engordei cerca de 9 quilos cada vez, os dois bebês nasceram de parto normal (na segunda gravidez, estava com quase 40 anos). Amamentei até os 10 meses e recuperei a forma em pouco tempo, com equilíbrio. Minha historia é a prova de que boas escolhas no dia a dia dão bons resultados.
Ser saudável é mais simples do que parece.
Você não precisa viver à base de frango grelhado com salada nem se acabar na academia para ter saúde e ficar em forma. Compartilha seu aprendizado de quase 20 anos à frente das maiores e mais relevantes publicações sobre hábitos saudáveis (ela é ex-diretora das revistas Boa Forma, Men’s Health e Women’s Health) e comprova que pequenos ajustes no dia a dia produzem grande resultado. O projeto pessoal e profissional da jornalista é inspirar as pessoas a ter uma vida mais saudável sem sofrimento e sem sacrifícios, com equilíbrio e bom senso. Motiva-las a sair do piloto
ESCALA DE CACHÊ: Até 15mil
MORA EM: São Paulo/SP
IDIOMA: Português
FORMATOS: Palestra, Treinamento, Consultoria.
LIVROS: “Guia da Grávida em Forma” (Editora Abril) e fez o projeto editorial de 18 livros com o selo Boa Forma sobre alimentação saudável, fitness e bem-estar.
